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Rückbildungsgymnastik

Warum Rückbildungsgymnastik?

Während der Schwangerschaft und der Geburt wird die Beckenbodenmuskulatur stark gedehnt. Nach der Geburt Ihres Kindes ist es wichtig, dass Sie Übungen kennen lernen, die Ihrem Beckenboden wieder langsam kräftigen.

Rückbildungsgymnastik ist eine wichtige Prophylaxe gegen spätere Beckenbodenprobleme und hilft Ihnen, sich bald wieder in Ihrem Körper wohl zu fühlen.

Ihren normalen Sport sollten Sie erst dann aufnehmen, wenn Ihr Beckenboden wieder stabil und tragfähig ist. Möchten Sie weitere Informationen zu Kursen oder sich anmelden? Sie können mich gerne anrufen.